Pala de pádel según tu nivel: forma, peso y balance

• Redonda: el punto dulce queda más cerca del puño y es más amplio. Perdona más los golpes descentrados: es la forma de control y la más recomendable para empezar.
• Lágrima o híbrida: un término medio entre control y salida de bola. Suele ser la elección cuando ya tienes técnica básica.
• Diamante: el peso se desplaza hacia la cabeza. Da más potencia en el remate, pero exige técnica y carga más el brazo.

El reglamento no fija un peso para la pala, pero la mayoría de modelos de adulto declaran entre 340 y 375 g. Una pala ligera se maneja mejor en la red y cansa menos; una más pesada estabiliza el golpe. El balance (hacia el puño o hacia la cabeza) importa tanto como el peso: dos palas de 360 g pueden sentirse muy distintas.

Si has tenido molestias en el codo o el hombro, prioriza una pala ligera y de balance bajo, y consulta con un fisioterapeuta.

Todas las palas de marcas conocidas cumplen estas medidas. Lo que de verdad cambia entre ellas son los materiales, la forma y el reparto del peso.

Las caras de fibra de vidrio son más blandas y cómodas; las de carbono (3K, 12K, 18K…) suelen ser más rígidas y dan más control del golpe fuerte, pero también transmiten más vibración. El núcleo de EVA blanda da más salida de bola con poco esfuerzo; el de EVA dura, más control para quien ya pega fuerte. Si juegas una o dos veces por semana, una pala de gama media te durará más que una profesional pensada para otro tipo de golpe.