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El material de entrenamiento sirve para aislar una parte del movimiento y trabajarla mejor. Este es el kit habitual de un club, y para qué sirve cada pieza.
Guía para elegir · 5 claves
Tabla
Para trabajar la patada sin brazos. Es lo primero que conviene tener.
Pull buoy
Se sujeta entre las piernas para que floten y te centres en los brazos y la rotación del cuerpo.
Palas
Aumentan la superficie de la mano y la fuerza de la tracción. Empieza con palas pequeñas y pocos metros: unas palas grandes de golpe cargan mucho el hombro. Las palas sin gomas obligan a apoyar bien la mano.
Aletas cortas
Ayudan a trabajar la patada y a mantener la posición del cuerpo. Las cortas conservan un ritmo de patada parecido al de nadar sin ellas.
Tubo frontal
Permite nadar sin girar la cabeza para respirar, así puedes concentrarte en la brazada y la posición del cuerpo.
Selección
Modelos para empezar a comparar
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| Producto | Speedo tabla de natación | Speedo pull buoy | FINIS Agility Paddles | arena Powerfin Pro | FINIS Swimmer’s Snorkel | arena Spiky III (mochila) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Destacado | Tabla de piernas | Pull buoy | Palas sin gomas | Aletas cortas | Tubo frontal | Mochila |
| Para quién | Tabla de natación para trabajar la patada. | Flotador que se sujeta entre las piernas para trabajar solo los brazos. | Palas de mano sin gomas que obligan a mantener una buena técnica de tracción. | Aletas cortas de entrenamiento para trabajar la patada sin perder ritmo. | Tubo frontal para nadar sin girar la cabeza y centrarse en la técnica. | Mochila de arena con compartimento para la ropa mojada. |
| Puntos clave | Clásica de entrenamiento · Ligera | Aísla el trabajo de brazos · Ligero y resistente | Sin gomas: corrigen la técnica · Varias tallas | Hoja corta: ritmo de patada natural · Silicona cómoda | Permite trabajar la técnica sin respirar de lado · Clásico de entrenamiento | Separa lo mojado de lo seco · Varias capacidades |
| Precio actual | Ver en Amazon | Ver en Amazon | Ver en Amazon | Ver en Amazon | Ver en Amazon | Ver en Amazon |
Speedo tabla de natación
Tabla de natación para trabajar la patada.
- Clásica de entrenamiento
- Ligera
- Hay versión infantil más pequeña
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Speedo pull buoy
Flotador que se sujeta entre las piernas para trabajar solo los brazos.
- Aísla el trabajo de brazos
- Ligero y resistente
- Se usa junto a otros ejercicios, no sustituye a la técnica
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FINIS Agility Paddles
Palas de mano sin gomas que obligan a mantener una buena técnica de tracción.
- Sin gomas: corrigen la técnica
- Varias tallas
- Empieza con poco volumen para cuidar los hombros
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arena Powerfin Pro
Aletas cortas de entrenamiento para trabajar la patada sin perder ritmo.
- Hoja corta: ritmo de patada natural
- Silicona cómoda
- Elige la talla por número de pie
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FINIS Swimmer’s Snorkel
Tubo frontal para nadar sin girar la cabeza y centrarse en la técnica.
- Permite trabajar la técnica sin respirar de lado
- Clásico de entrenamiento
- Requiere unos días de adaptación
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arena Spiky III (mochila)
Mochila de arena con compartimento para la ropa mojada.
- Separa lo mojado de lo seco
- Varias capacidades
- Comprueba la capacidad en litros
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Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el pull buoy en natación?
Para que las piernas floten y puedas centrarte en el trabajo de brazos y la rotación del cuerpo.
¿Las palas de natación son malas para el hombro?
Pueden cargarlo si se usan muy grandes o demasiados metros. Empieza con palas pequeñas y poco volumen.
¿Qué aletas usar para entrenar natación?
Aletas cortas: ayudan con la patada sin cambiar demasiado el ritmo.
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